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足利市 全身との連動の強い体幹を作る
投稿日：2021年04月22日
全身との連動が強い体幹を作るには。
当院のパーソナルジムでは、筋肉だけをではなく、スポーツ動作における連動性を鍛えるメニューを組んでいます。
体幹は、多くのインナーマッスルが存在しており、使えるように鍛えることが大切です。
可動性、安定性、機能的動作を修得ことにもなり、全身を思い通り動かすことができるようになります。
写真は、予想しえない動きに対して、身体を素早く反応させるトレーニングです。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
