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足利市 ジュニア競泳選手の陸トレについて
投稿日：2021年04月20日
競泳選手のパーソナルトレーニングについて
決められた練習メニューをただこなすのではなく、身体意識、固有受容感覚、可動性、安定性、機能的動作を習得しています。
トレーニングメニューは競泳に通じ、余計な力を抜くことが重要です。
ローリング動作がガチガチだとストロークがうまくキャッチできない。当院のパーソナルトレーニングのコツを生かせば必要な分だけエネルギーを出して、かつ連動性を高めることができるようになります。
写真は、永瀬選手(小学６年)です。目標を具現化すべく努力しています。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
