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足利市 ロングキック、フィードキックについて
投稿日：2021年03月01日
キック時の軸足と体幹の関係について
軸足は、体幹と連動(軸足+体幹→体幹軸)として連動しています。
キック時、最も大切なことは軸足と体幹の安定性、可動性、機能的動作が大切になります。
また、蹴り足の縦回転の遠心力を使ってボールを蹴るため、軸足の使い方を鍛えることで、遠心力を克服することが重要になります。
バックスイングとフォロースルーの軸足の位置が安定することでキックの遠心力を克服することができます。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
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あしかが整体院・パーソナルジム
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