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足利市 競泳選手の陸トレについて
投稿日：2021年02月24日
スポーツ競技の動きの中で、特定の筋肉を使おうと意識して練習をしても、そこに使えるだけの固有受容感覚、体幹意識、筋力や柔軟性が備わっていないと、いつまでたっても使えるようにはなりません。
当院では、選手が使えるように基礎筋肉、柔軟性、可動性、安定性、機能的動作を強化することができます。
写真は、競泳選手です。
石附トレーナーは、陸でのトレーニングがどのように競泳力向上に貢献してくれるのかを選手に理解させながら、目標達成できるようサポートに努めています。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
