栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

下半身ダイエットについて「必見！」本当に痩せる股関節ストレッチとは！

当院では、寝ながら股関節を柔軟にストレッチすることで、下半身ダイエットに効果があるという股関節ストレッチを推進しております。

下半身痩せのカギは股関節の柔らかさにあるのです。

股関節の可動域が狭く開きっぱなしだと太ももやふくらはぎの筋肉がつきやすくなり、下半身が太くなります。

股関節のまわりにはたくさんの筋肉がついており、その数はなんと「23」

股関節はリンパが集中しているので老廃物が溜まりやすいところ。

硬いとすぐに詰まり、むくみや冷え、セルライトなどになってしまいます。

柔らかくすることで、老廃物などが流れ、下半身が細くなりスッキリします。

股関節はすぐに柔らかくなるものではありません。ストレッチを続けて受けることで、少しずつ柔らかくなっていきます。

股関節を柔らかくして下半身痩せを手に入れましょう！

悩んでいる方、当院にお任せください。

その他

ダイエットに特化したパーソナルトレーニング

自分自身を高めるために、自らのカラダ、そして生活全体の質を高めるために、専門家を取り入れてみませんか。

トレーニングにおいて、その専門家であり、心強いパートナーとなるのは「パーソナルトレーナー」です。

パーソナルトレーニングは、限られたセレブやアスリートのものではありません。限られた時間の中で最も効率的に効果的に、そして確実に目標へ到達するために、経験・実績豊富なトレーナーがあなたのモチベーションを高め、トレーニングの効果を最大化いたします。

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パーソナルトレーナーの紹介

当院のトレーナーはミズノ・セノーとの協力、連携関係にあるため、多数のクライアントの専属トレーナーとしての経験を持ち、スポーツ医科学に関する専門知識を有し、健康管理、応急処置、スポーツ外傷、障害予防、機能改善、機能向上、リハビリテーション、トレーニング、コンディショニングをトータルサポートすることができます。

お気軽にご相談ください。

石附(イシズキ)