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足利市 しなやかな身体づくり
投稿日：2020年12月16日
走ったり、跳んだりする時、自らの体重を受け止め、もとの状態に跳ね戻す能力を持っています。
これを伸張- 短縮サイクル（ SSC）運動と言います。
伸張反射のメカニズムをうまく活用し、筋肉や腱の弾力性を取り戻し、関節可動域を向上させるトレーニングメニューを組むことで、無駄な筋肉の緊張が取れるようになり、しなやかな動きを獲得することができるようになります。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
