足利市　高齢者パーソナルトレーニングについて｜｜あしかが整体院・パーソナルジム

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足利市　高齢者パーソナルトレーニングについて

投稿日：2020年10月16日

当院では、65～85歳までの方に、身体の状態に合わせてパーソナルトレーニングを提案しています。

定期的に行うことで、椅子から立ち上がる速度や歩行の能力、機能的動作の向上が図れます。

これは安定性・可動性及び筋力が向上した結果です。

ご利用の皆様からは、「以前よりも動作が楽にできるようになった」「痛みが緩和した」などの報告を受けています。

高齢者の健康にとってトレーニングは必須ですが、注意しなければならないことが多数あります。

身体の状態を正しく把握したトレーナーの指導で、個々の能力に応じた段階的メニューを行うことが大切です。

お気軽にご相談ください。