栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

緊急事態宣言でスイミングクラブが営業自粛しているこの時期、水泳選手にとって陸上でできるトレーニングが重要になります。

当院のパーソナルトレーニングでは、個々の身体能力を把握し、弱い部分を補うトレーニングメニューを正確に組んでいます。大切なのは全身のバランスがとれていること、水泳選手は、陸上でのトレーニングが苦手という声をよく耳にしますが、泳ぐことができないこの時期こそ、成長するチャンスと捉え、辛く苦しい陸トレを行うことで、身体能力の向上及び精神面の強化につながります。