栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

自粛生活で「動かない」（生活が不活発な）状態が続くことにより、心身の機能が低下して「動けなくなる」ことが懸念されます。
また、転倒などを予防するためにも、日頃からの運動及びストレッチが大切です。

当院での高齢者サポート
・予約制で施術を行い、混雑しないようご案内しています。
・１人で運動ができる環境の提供
・座っている時間を減らし、足踏みをするなど自宅でできる運動指導を行っています。

次のいずれかの症状がある場合は「帰国者・接触者相談センター」にご相談ください。
・風邪の症状や37.5℃以上の発熱が２日程度続いている。
・強いだるさ（倦怠感）や息苦しさ（呼吸困難）がある。

「帰国者・接触者相談センター」
https://www.mhlw.go.jp/…/…/covid19-kikokusyasessyokusya.html