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足利市 SAQトレーニングができるパーソナルジム
投稿日：2020年03月19日
SAQトレーニングについて
S＝Speed: スピード (重心移動の速さ)
A＝Agility: アジリティ (運動時に身体をコントロールする能力)
Q＝Quickness: クイックネス (刺激に反応し速く動きだす能力)
SAQトレーニングは、「走る」、「跳ぶ」、「方向転換」などのスポーツの基礎となる「ゼネラルスキル」を高めるために設計されており、バスケットボールなどのトップ選手も実践しています。
当院では、競技で必要な要素は何かを明確に伝え、トレーニング目標や実践方法を指導しています。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
