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足利市 競泳選手のフィジカル強化

投稿日:2020年03月08日

競泳選手のフィジカル強化について

写真は、競泳の須永選手(中学二年)です。
Stroops(ストループス)及びVelocity Based Training(VBT)の原理を活用し、キック力の向上、全身の能力を出し切るメンタル、スターティングブロックからの力強い飛び込みなど、フィジカルを強化するメニューを組むことで、パフォーマンスの向上を図りました。

動画
https://www.facebook.com/ashikaga227867/videos/958967754505280/

 

 

 

 

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