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足利市 脳内ホルモン分泌と運動について
投稿日：2020年03月08日
運動をすることは、脳内ホルモンの分泌に重要な影響を与えます。
当院では、無酸素運動と有酸素運動の両方を組み合わせたパーソナルトレーニングでインナーマッスルをメインに鍛え、最後にキックボクシングエクササイズを行うことでセロトニンを増やします。
トレーニングをすることで、筋肉からさまざまなホルモンが放出され、特に認知機能をサポートするマイオカインを放出するので、記憶力向上に効果があります。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
