ホーム > お知らせ・新着情報一覧 > 足利市 運動初心者パーソナルジム
足利市 運動初心者パーソナルジム
投稿日：2020年02月26日
初心者の基礎代謝と基礎体力向上について
基礎代謝とは、 生命維持のために何もしていなくても消費するエネルギーであり、この基礎代謝量は筋肉量に比例します。
身体を動かすことで基礎代謝量が上がり、普段の疲労回復のスピードも速くなります。
仕事や日常生活で疲れやすいと感じている方には、パーソナルトレーニングで筋肉量を増やして基礎代謝量向上をおすすめしています。
写真は、運動初心者の方です。
段階的なメニューで代謝を高め、基礎体力をつけることで、疲労回復力、免疫力がアップします。
これから春の新生活に向けて、パーソナルトレーニングで体質改善しませんか？
お気軽にご相談ください。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
