足利市　根拠に基づいたパーソナルジム｜｜あしかが整体院・パーソナルジム

足利市　根拠に基づいたパーソナルジム

投稿日：2020年01月10日

現在、パーソナルジムをめぐる環境は激変しており、クライアントの求める「結果」に対し、エビデンスに基づいた取り組みをしなければならない時代となっています。

あしかが整体院・パーソナルジムでは、最新のスポーツ医学やスポーツ科学の知見に基づいた支援や研究、それらの情報を活用した新たな提案を行っています。
トレーニングメニュー、栄養、心理など、さまざまな分野の研究者、医師などと連携し、課題解決に取り組んでいます。

当院の取り組み一部紹介

◇遺伝子検査キッドの活用
国内随一のプロ仕様遺伝子検査キットを使用し、最新のエビデンスに基づいた遺伝子分析結果と生活習慣や運動習慣を基にアドバイスをさせていただくことで、効率よく効果的に結果を出します。生まれながらに持つDNAに合わせたオーダーメイドプログラムだからこそ「結果が出る」究極のパーソナルプログラムです。

◇VBT(Velocity Based Training)の活用
研究者や指導者の経験から、トレーニングでスピードを測ることに効果があることはすでに実証されており、いかに測るか、測ったデータをどう活用するか、爆発的筋力やパワーの向上のみならず、最大筋力の向上や筋肥大にどう役立てるか、当院では、ケガの予防やパフォーマンスの向上を目的に、スポーツパフォーマンス分析機器を導入し、測定結果を活かした指導をしています。