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足利市で高齢者向けトレーニングマシン
投稿日:2019年10月09日
あしかが整体院のスポーツジムで導入しているボディリペアは、Comfortable(快適)・Link(連動)・Effective(効果的)・Safety(安全)をコンセプトに、より幅広い年齢層のユーザーにより多くのトレーニングをお楽しみいただける新感覚コンディショニングマシンです。
運動速度に応じた適切な負荷レベルを自動で設定、動かすだけで最適な負荷レベルになります。
運動の基本はすべて肩の力をぬいて、身体をリラックスさせた状態で行うことが基本です。
無駄な力みをなくして、自分のペースでゆっくりと行うことで、四肢や体幹部及び胴体の深い部分の筋肉(体幹深部筋)がストレッチされながら気持ちよく強化されます。
動画はこちら⇩
https://www.facebook.com/ashikaga227867/videos/970453573292427/