ホーム > お知らせ・新着情報一覧 > 足利市で根拠に基づいた正確なトレーニング
足利市で根拠に基づいた正確なトレーニング
投稿日:2019年10月02日
国立スポーツ科学センターとは、日本の国際競技力向上に向け、スポーツ科学・医学・情報の分野から支援を行う拠点として、JOCや各競技団体と連携しながら、競技者・指導者等への支援を行っています。
当院の石附先生は、上記で得た経験を活かし、個人やチームにトレーニングプログラムの提案をしています。
スポーツ競技によって、筋力、スピード、持久力など、どの要素に重点をおくかが異なるため、トレーニングプログラムが重要であり、シーズンや身体状況に合わせて、きめ細かく正確にサポートする必要があります。
結果を求めている選手やチームの課題克服に応えるため、バランス等を考慮したトレーニングプログラムを重視しています。