栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

キッズの体幹トレーニングで高まる身体機能

◆安定性の向上

◆関節可動性の向上

◆関節可動域の拡大

◆動的柔軟性の向上

身体の動作は、一つだけの筋肉の動きでは成立しません。単純な動作であっても、いくつかの筋肉と関節が連動して動くことで成り立っています。

連動とは、筋肉と筋肉、筋肉と関節の連動のこと。下半身から上半身へ、あるいは上半身から下半身へ力を伝える時に、体幹を上手く使えないと、効率よく力が伝わりません。

当院のキッズ体幹トレーニングでは、体幹を安定させて力を生み出し、その力を必要な場所へ伝えるための連動動作を習得することができます。