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足利市競泳選手の陸トレ
投稿日：2019年09月15日
競泳選手の「陸トレ」について
スポーツ競技の動きの中で、特定の筋肉を使おうと意識して練習をしても、そこに使えるだけの固有受容感覚、体幹意識、筋力や柔軟性が備わっていないと、いつまでたっても使えるようにはなりません。
当院では、遺伝子検査結果をもとに、選手の体質を把握しているので、選手が必要としている筋肉、柔軟性、機能的動作、可動性等を使えるように強化することができます。
どれだけ意識して練習しても使えるようにならない場合、競泳練習とは別に、パーソナルトレーニングで鍛えて準備をしておけば、競泳で自然と使えるようになります。
石附トレーナーは、陸でのトレーニングがどのように競泳力向上に貢献してくれるのかを選手に理解させながら、目標達成できるようサポートしています。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
