栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

股関節手術後のトレーニングについて

当院では、患者さんの身体状況をよく分析して、最も適した長期間行えるトレーニングメニューを提案しています。
１日20～30分で効率よくかつ安全で長期間継続できることが大切です。
股関節手術後、膝関節やアキレス腱などが拘縮して伸びにくいことや腹筋背筋が弱っている場合が多く、バランスよく歩くことができません。
当院では、股関節周囲の筋力強化と同時に、膝と足関節の拘縮を取るストレッチと体幹意識をさせるメニューを組むことで、下半身の筋力アップと足腰を安定させる効果があります。その結果、歩行時スムーズな体重移動ができるようになります。