栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

当院のアジリティトレーニングについて

全米スポーツ医学会（National Academy of Sports Medicine）が定義している「内的、外的情報に対し、素早く反応し、スピードを落とさずに、正確に方向を変える能力」を基準にメニューを組んでいます。
情報に反応して、スピードを落とさずに素早く正確に動く（＝方向を変える）といった要素すべてを合わせて「アジリティ能力」と呼び、これらを総合的に鍛えるのがアジリティトレーニングです。