栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

写真は、ボディボード日本ランカー上位の岡選手です。
大会前の調整で、多種の体幹トレーニングメニューを取り入れ、パフォーマンス向上を図っています。

ボディボードにおいて最も必要な筋肉は「体幹」といわれています。
パドリング、ドルフィンスルー、テイクオフ、ランディングなど、すべての動きに関わります。
パドリングが進まない原因は、体幹が弱いせいで板が左右に傾いてしまうこと。テイクオフ時もパドリングと同じで、板が左右に傾いてしまう。
ドルフィンスルーにおいても「体幹」が重要です。
良いターンを生み出すのも、足でもなく手でもなく、「体幹」です。
当院のパーソナルトレーニングでは、スポーツ種目の特性に合わせた体幹メニューを組むことができます。お気軽にご相談ください。