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足利市で体幹トレーニングが学べるパーソナルトレーニングジム

投稿日:2019年03月02日

近年、その効果が注目されている体幹トレーニングですが、 多くの選手が正しいトレーニング方法を正確に知りません。
我流で何となく体幹トレーニングに取り組んでいる選手も多く、ケガにつながるケースもあります。
体幹トレーニングとは、正しく取り組むことで、スポーツのパフォーマンス向上に有効なものになります。
写真は、当院をご利用いただいているソフトボールの園田選手(中学3年)です。高校進学に向け、体幹意識、固有受容感覚、軸の形成、重心移動能力を学びました。

 

 

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