栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

近年、その効果が注目されている体幹トレーニングですが、 多くの選手が正しいトレーニング方法を正確に知りません。
我流で何となく体幹トレーニングに取り組んでいる選手も多く、ケガにつながるケースもあります。
体幹トレーニングとは、正しく取り組むことで、スポーツのパフォーマンス向上に有効なものになります。
写真は、当院をご利用いただいているソフトボールの園田選手(中学３年)です。高校進学に向け、体幹意識、固有受容感覚、軸の形成、重心移動能力を学びました。