栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

体幹と運動連鎖について

あしかが整骨院のトレーナーがSTROOPSを選択する理由について
全米のプロスポーツにおいてSTROOPSがトレーニングに導入されており、体幹だけを重視する考えは終わっています。体幹だけトレーニングをしてもパフォーマンスに直結しないことは明らかであり、体幹を核として、いかに四肢の連動を効率的に行うかに視点が移ってきています。
写真はバスケットボールにおいて重視される運動連鎖トレーニングです。
NBA選手がSTROOPSを使用して実際にフィジカルトレーニングを行っているメニューを提案しています。