栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

当院をご利用いただいているバドミントンの須藤選手(中学１年)は、新人戦群大会において、シングルス、ダブルス、団体戦を見事「優勝」し、３冠に輝きました。
そんな須藤選手は、県大会に向け、更なるパフォーマンスの向上を図るため、パーソナルトレーニングを依頼されました。

今回は、身体意識について指導することで下記の強化を図りました。
◇バランスがとりやすくなる。
◇オーバーヘッドストローク時、ターン時に回転しやすくなる。
正しい身体意識(体軸の形成)ができることで、バランスが崩れた時に迅速な修正ができます。
トップ選手は、この軸がほとんどぶれずに動けるといいます。
この身体意識(体軸の形成)は、呼吸と筋肉の使い方を認知させることが大切です。
当院では、身体意識を理解させるメニューを組むことでパフォーマンスの向上を図ることができます。