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足利市で初心者の女性でも簡単に取り組めるダイエット筋トレについて
投稿日：2018年09月22日
当院のパーソナルトレーニングでは、初心者の女性でも自宅で簡単に取り組めるダイエット筋トレ種目、自重トレーニングを厳選して指導を受けることができます。
－指導内容－
◇自宅ダイエット筋トレの種類
◇自重トレーニング
◇ダイエット筋トレの有効性
◇ダイエット筋トレの反復回数
◇ダイエット筋トレの呼吸法
◇ダイエット筋トレの頻度
◇全身の部位のグループわけ
お気軽にご相談ください。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
