栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

スキーの五百部選手は、膝の手術後の可動性、安定性、筋力強化を図るため、当院のパーソナルトレーニングを活用し、今シーズンに臨む準備をしています。

ちなみに、膝の靭帯損傷の場合、関節の安定性の再獲得や怪我の予防、再受傷の予防には筋力強化が不可欠であり、正しい方向に負荷をかけてあげるメニューを組むことが重要になります。

普段使っていないスキーにおける筋肉をいきなり使おうとしても、脳からの指令がスムーズに筋肉に伝わらず、正しく筋肉を動かすことが出来ません。従って、前もってトレーニングをし、筋肉を正しく使えるようになるまで、反復演練することが大切になります。