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足利市で野球に特化したトレーニングについて

投稿日:2018年08月10日

野球では、体幹の質量や各動作にともなうパワーが求められます。
球速アップや打撃のパワーアップを図るには、投打に必要な関節機能の向上と、それぞれの動作に関わる筋群の筋力、神経筋の協応力性(コントロール性)、筋持久力や柔軟性を高めることが必要です。そして、その機能を十分に発揮できるように、中枢神経・末梢神経・動体神経の発達も重要になります。
当院のパーソナルトレーニングでは、以上の機能を高めるための要素である、筋力・筋持久力強化のためのトレーニング理論と方法をご提案することができます。

 

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整骨院・整体院・鍼灸院

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