栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

野球では、体幹の質量や各動作にともなうパワーが求められます。
球速アップや打撃のパワーアップを図るには、投打に必要な関節機能の向上と、それぞれの動作に関わる筋群の筋力、神経筋の協応力性（コントロール性）、筋持久力や柔軟性を高めることが必要です。そして、その機能を十分に発揮できるように、中枢神経・末梢神経・動体神経の発達も重要になります。
当院のパーソナルトレーニングでは、以上の機能を高めるための要素である、筋力・筋持久力強化のためのトレーニング理論と方法をご提案することができます。