栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

「毎日、一生懸命努力しているのに成果が出ない！」
「他の選手の倍は練習しているのに、なかなか報われない！」

当院の石附トレーナーは、プロサッカー選手歴2年、自衛隊歴20年、会社経営7年経験し、さまざまな案件を通して「努力は量ではなく、質だ」と実感させられました。

選手や隊員が「時間をかけて努力すればより良い結果が出るはず」と長時間の練習や訓練を行っている姿を多数見てきたこと。その経験をもとに「良い努力」「悪い努力」を知ることができました。
「良い努力」とはどんな努力なのでしょうか？そして何をどう是正改善すれば努力の「質」が上がるのでしょうか？その理由について、根拠をもとにパーソナルトレーニングで伝えてまいります。