栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

テニスのスイングは全て腕を通じてラケットに伝わり発揮されます。
体幹の動きを使ってスイングを導くトレーニングメニューについて

体幹の動きを使ってスイングを導くと
◇ボールを掴まえて打ちやすくなる
（ホールド感アップ→コントロール感アップ）
◇スイングを加速出来る→スピンをかけやすくなります。
◇腕が疲れにくい。

動画は、テニス特有のパフォーマンス向上のためのランジバリエーション
オムニコートやクレーコートで振られた時のスライド時のバランス力、パワーの連動を習得するためのトレーニングメニューです。