栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

当院をご利用いただいているスキーの上級インストラクター五百部 隆さんは、膝関節靭帯損傷のリハビリ及び再発予防のため、パーソナルトレーニングを依頼をされました。
膝の靭帯損傷の場合、一度損傷してしまうと元の状態になることは難しく、関節の安定性の再獲得や怪我の予防、再受傷の予防には筋力強化が不可欠です。また、普段使っていない筋肉をいきなり使おうとしても、脳からの指令がスムーズに筋肉に伝達されず、正しく筋肉を動かすことが出来ません。
従って、神経筋トレーニングを行い、筋肉を正しく使えるようにすることが重要になります。