栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

肺の呼吸運動は肋間筋や横隔膜（おうかくまく）の動きに支配されています。
これらの呼吸筋を動かしているのは脳です。
したがって、正常な呼吸を続けるためには、呼吸器が正常に働くばかりではなく、筋肉や脳もすべて、正常に働かなくてはなりません。
また、肺で換気ができたとしても、それを細胞へと届けたり、細胞が排出した二酸化炭素を肺まで運んできてくれる循環器系が機能しなくては、呼吸の意味がありません。
このように、呼吸の機能ひとつとってみても、身体は多くの器官と組織、細胞が連携してはじめて、１つの生命体として機能しています。
当院のパーソナルトレーニングでは、呼吸の重要性を伝え、効率の良い体の使い方を指導していきます。