栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

ラダートレーニングとSTROOPSの活用ついて

スポーツのフットワークにおいて、「コーディネーション能力」という「意識と動きを近づける能力」が重要になります。
当院では、イメージどおりに身体を動かすことができるよう、ラダーとSTROOPSを活用しながら重心移動能力、体軸の形成を同時に強化しました。

ジュニア時代に鍛えるのが一番効率がよく、目から入った情報と身体の動きを出来る限り近づけることで、スポーツ中のフットワーク、特に目的とする足の使い方が抜群に良くなり、思い通りに動けるようになります。

動画☟
https://www.facebook.com/ashikaga227867/videos/1236002123204113/