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足利市キッズテニスの身体意識トレーニングについて

投稿日:2018年05月04日

当院をご利用いただいているテニス選手の田鶴真大くん(小学4年生)より、効率良くレベルアップするために、どんな段階を踏んでいく必要があるか、パーソナルトレーニングを依頼されました。

一見遠回りに思えても、絶対に必要な「身体意識、固有受容感覚」が大切であり、どのスポーツでも共通それがいえます。

「練習量」の発想から「練習質」への発想転換することで「合理的な身体の使い方ができているのか」、「体軸を意識した平行運動、回転運動の基本ができているのか」といった質的な部分に着目し、身体の本質から理解させながら、身体意識の向上を図ることで、更なる成長が期待できます。

動画はこちら ↓
https://www.facebook.com/ashikaga227867/videos/1228529780618014/

https://www.facebook.com/ashikaga227867/videos/1228835100587482/

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