栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

当院をご利用いただいているボルダリング選手の手島さんは、可動性と安定性を強化する動的体幹トレーニングメニューを依頼されました。

そこで、当院では、「サスペンショントレーニング」のメニューを活用し、体幹への刺激を加えながら体を動かすことで、体幹と同時に体をコントロールする筋力の強化を図りました。

軸がブレない、骨格が形成され、連動した上半身と下半身を同時に強化するためには、スポーツの動作のまま、体幹と四肢を連動させることが大切になります。