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足利市ボルダリングに特化したトレーニングメニュー

投稿日:2018年05月03日

当院をご利用いただいているボルダリング選手の手島さんは、可動性と安定性を強化する動的体幹トレーニングメニューを依頼されました。

 

そこで、当院では、「サスペンショントレーニング」のメニューを活用し、体幹への刺激を加えながら体を動かすことで、体幹と同時に体をコントロールする筋力の強化を図りました。

軸がブレない、骨格が形成され、連動した上半身と下半身を同時に強化するためには、スポーツの動作のまま、体幹と四肢を連動させることが大切になります。

選ばれる7つの理由

適用症状等

他にも、痛む部分や気になる部分があればご相談ください

  • 骨折
  • 脱臼
  • 捻挫
  • 打撲
  • 肉離れ
  • 腱鞘炎
  • スポーツ障害
  • スポーツ外傷
  • ムチ打ち
  • 寝違い
  • 首、肩の痛み
  • 腰痛
  • 膝痛
  • バネ指
  • 外反母趾
  • 偏平足
  • 手足のしびれ
  • 坐骨神経痛
  • 成長痛
  • 目の疲れ
  • 頭がすっきりしない
  • 顔のむくみ
  • 身体の歪み
  • 骨盤の歪み
  • O脚
  • Ⅹ脚
  • 脚のだるさ・むくみ
  • 手足の冷え
  • ストレス過多
  • 疲労
  • 慢性的な痛み・辛さ
  • 不眠 冷え症など

お問い合わせ

あしかが
整骨院・整体院・鍼灸院

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