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栃木県足利市で水泳競技に特化したトレーニングについて

投稿日:2018年04月22日

当院をご利用いただいている水泳競技の萩原悠太郎選手(中学2年生)は、早く泳ぐために「体幹から四肢への動作伝達速度」を高めるトレーニングを依頼されました。

体軸が安定していない状態で、腕や脚の筋肉を部分的に強化したところで、それらの筋肉は連動して使われていないため、効率よく「力」を発揮することはできません。

「四肢への動作伝達速度」を高めるためには、体幹を安定させるトレーニングと四肢への連動が意識できるトレーニングを行い、体軸を保ちながら手足を動かす感覚を養うことが重要です。

当院では、スポーツ動作を強化するトレーニングを可能にすることで、”パワー” “バランス” “安定性” “柔軟性”を総合的に向上させ、目的に応じた身体の伝達能力の強化が行なえます。

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