栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

当院のパーソナルトレーニングは、特定の筋肉をトレーニングするのではなく、動きそのものをトレーニングするというコンセプトで行っているため、多数の女性から指示されています。

トレーニングの基本原則のひとつである、漸進的過負荷。
これはただ単に負荷重量の増量や、反復回数の増量によってのみ実現されるものではありません。
当院では、身体のポジション、負荷のホールディングの方法を何段階にも変化させることで、よりバラエティーに富んだ漸進的過負荷を提供します。
ご興味のある方、お気軽にご相談ください。