栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

この4つを合わせて“4K”としています。

現役世代にはピンと来ないかもしれませんが、定年を迎えてなお「健康」で「生きがい」や「仲間」に恵まれた人生を送るというのは、実は意外に難しいといいます。
さみしい老後を過ごすことになる人とは、『80歳くらいになればお迎えが来るだろう』などと安易に考え、定年後のライフプランニングを軽視している傾向にあります。
90から100歳まで生きるという前提のもとで、現実的なライフプランを立てることが大切です。そのためには、早いうちから運動をする習慣を身に着け、まずは、「健康管理」に努める必要があります。

当院のパーソナルトレーナーが個々のレベルに合わせて、心と体のトータルサポートをして参ります。
お気軽にご相談ください。