栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

当院のパーソナルメニューのキーワードは「楽しく」「効率よく」「コツコツ」です。間違ったトレーニングをして、変な筋肉がついたり、身体が全く変化せずイライラしたり、無駄な努力をしても意味がありません。
毎日、少しずつキレイに近づけるように、「続けられる」トレーニングメニューを組んでいきます。

◆メニューの一部紹介◆
「スライドコアトレーニング」・「バランスボール」で体幹への刺激を加えながら同時に体をコントロールする筋力を強化することで綺麗なボディーラインを作っていきます。
「キックボクシングエクササイズ」で有酸素運動をすることで、効率よく効果的に体脂肪の燃焼を図ります。