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足利市で体軸、連動性を高められるトレーニングについて

投稿日:2018年03月06日

当院のパーソナルトレーニングは、筋肉や関節、神経を調整しながら運動機能を高めていくためのメニューを中心に組んでおり、単純に筋力や体力を上げるためだけのものではありません。
様々な身体の動かし方で鍛えていくメニューで神経筋を整え、スポーツ動作の連動性を強化することを目的としています。

あらゆるスポーツ競技おいて、体幹意識、固有受容感覚、体軸と連動性が重要であり、身体機能を高まることでパフォーマンスの向上が期待できるほか、ケガの予防にもつながります。

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整骨院・整体院・鍼灸院

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