栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

欧米でも話題のファンクショナルトレーニングが当院で行えます。

日常の機能的動作（ファンクショナルムーブメント）を中心に毎回異なったトレーニングメニューを高い強度で行うトレーニングプログラムです。

基礎運動要素を10個に分け、それぞれ万遍なくトレーニングをするのが特徴で、「歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶ」など、日常生活で繰り返し行う動作をベースにしたトレーニングを行うことで、基礎体力向上を図ることができます。

当院の石附トレーナーは、元航空自衛隊上級指導官であり、自衛官の育成をはじめ、日本代表選手をサポートしてきた実績があり、より多くのクライアントに支持されています。

個人の体力レベル、年齢、スポーツ種目、フィットネス経歴に合わせて正確なプログラムを組んでまいります。

お気軽にご相談ください。