栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

当院では、広い運動施設を活用し、リラックスしながら猫背改善を図ることができます。

猫背の方は、日常の生活習慣により、背中が丸まり、呼吸が浅くなり、全身が緊張されている方が多く、身体をリセットさせ、カラダとココロの緊張を解いてあげることが大切になります。

広いスペースで手足を伸ばし、呼吸を意識しながら、凝り固まった身体をストレッチで緩め、姿勢を矯正していきます。

また、正しい姿勢を維持するために「筋力」の向上も重要です。

楽しく遊びながら行えるメニューを組んでいきますので、運動が苦手な方や、運動経験があまり無い方にもおススメなエクササイズです。