栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

当院をご利用いただいている菊地選手が2017年11月12日（日）第9回 神流マウンテンラン＆ウォーク、スーパーシングルクラス （50km）に出場し、男女総合86名中、47位、女子20名中、見事６位に入賞しました。

トレイルランニングのトレイルとは「不整地」を意味します。

走るコースは、砂利道、岩場、木の根っこ、草地、砂場、ぬかるみ、沢、渓流、葉っぱで覆われたフカフカな道、ダート、林道、ガレ場など、その表情は多種多様です。

選手はそれぞれに適応した走り方を選択する必要があります。

例えば、岩場や木の根っこが連続するコース、ぬかるみなどテクニカルなコースでは、一歩一歩に高い集中力とランニングスキルが必要になり、グリップ力のある脚力が必要になり、体幹、体軸の使い方が重要になります。

一般的にトレイルはロードの1.2倍〜1.5倍の強度があると言われております。

菊地選手は、上記を補うため、当院のパーソナルトレーニングを活用し、ウエイトトレーニングでは強化することが難しい体幹から四肢へのスムーズな伝達力(パワー、安定性、バランス、柔軟性)を強化して結果につなげています。