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足利市 バレエ・コンテンポラリーダンス パーソナルトレーニング
投稿日：2025年11月14日
バレエやコンテンポラリーダンスにおいて、体幹意識が動きとどのように連動しているかを深く理解し、意識したトレーニングが必要になります。
動画は、エンコンパスを活用したセッションです。
体全体の感覚を研ぎ澄ませることで、より自由で感情豊かな表現を可能にするための重要な要素を学んでいます。
また、バレエやコンテンポラリーダンスに必要な身体意識、固有受容感覚、安定性、可動性、連動性、基礎筋力を同時に強化することができます。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
