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足利市 米トータルジム社エンコンパストレーニング
投稿日:2025年10月27日
エンコンパスとは、米トータルジム社が開発したトレーニングマシン。
200種類以上のエクササイズバリエーションがあり、これ1台で全身のトレーニングが可能です。
主に病院などメディカルの分野で、1980年代から世界中で長年愛用されています。
従来のウエイトマシンとは異なり、筋力強化と共に関節可動域の向上も図れるのが特徴。
その結果、コアの安定性を保ちながら、同時に複数の筋肉群を連携して動作させることができ、
圧倒的な身体的変化につながります。

























