ゴールデンエイジ期パフォーマンス向上｜｜あしかが整体院・パーソナルジム

ゴールデンエイジ期パフォーマンス向上

投稿日：2025年09月18日

ゴールデンエイジ期にパフォーマンスを向上させる為には、機能的動作を習得させ、自在に動ける身体をつくっていくことが大切になります。動画は、大宮アルディージャU12所属選手です。目的に合わせたトレーニングメニューで、段階的にレベルアップを図っています。