ホーム > お知らせ・新着情報一覧 > 足利市で学べる機能的な動作
足利市で学べる機能的な動作
投稿日：2025年02月26日
ファンクショナルトレーニングについて
直訳すると「機能的なトレーニング」
特定の筋肉のみを強化するのではなく、複数の筋を連動させながら鍛えることで身体機能を全体的に高め、より動ける、使えるカラダを作るということ。立つ、座る、歩く、走るといった日常動作もカラダの機能を高めればよりスムーズに、安全に行うことが可能となり、ケガの予防にもつながります。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
