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高齢者健康寿命を延ばすトレーニング
投稿日：2025年02月12日
日本人の平均寿命は年々伸び続けています。同時に、介護や健康上の問題なく生活できる期間(健康寿命)が課題になってきています。この平均寿命と健康寿命は男女で平均して10年もの開きがあり、自立した老後を過ごすためにも、早い段階から自身の健康状態を知って適切な運動習慣を身に着けることが大切になります。
当院は、広い知見を生かして安心して続けられる最適な運動メニューの提案をしています。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
