栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

あしかが整骨院は
足利市委託通所型介護予防事業の認定を受けています
（スポーツ施設利用型）

主として要介護状態等となるおそれが高い状態にあると認められた方に対して、足利市が適当と認める施設に通所という形で通いながら、身体機能向上プログラム、その他、膝痛・腰痛対策のためのプログラム、閉じこもり予防・支援又は、認知機能の低下予防・支援に関するプログラムなど、複数のトレーニングメニューを組み合わせて、自立をめざし、社交の場に積極的に参加できる活動的で生きがいのある人生を送れるようにすることを目的とした事業です。

○身体機能向上 
運動機能が低下している又はおそれのある二次予防事業の対象者に、柔道整復師等を中心にスポーツプログラマー等が協働して、身体機能向上に係るための個別計画を作成します。その計画に基づき、ストレッチ、バランストレーニング、コンディショニング、有酸素運動、基礎筋力向上トレーニング、機能型に特化したトレーニングなどを受けることができます。

○膝痛・腰痛対策
　膝痛や腰痛がある二次予防事業の対象者に対して、ストレッチ、下肢筋力強化などの運動を行いながら、日常生活活動、余暇活動などで必要な膝・腰の動きを改善し、膝痛・腰痛の改善を図ります。

○閉じこもり予防・支援
　閉じこもりがちの高齢者は、心身の機能低下をきたしやすく、それがまた閉じこもりを引き起こすという悪循環に陥りやすいため、レクリエーション、運動や創作活動、地域の仲間との語らいを通じて、こころとからだの元気を高め、閉じこもりを予防すします。

○認知症予防
　認知機能の低下が予想される二次予防事業の対象者に対して、頭の体操・脳刺激活性化訓練・回想法・ストレッチ体操などを行います。

詳しくは下記の「足利市公式ホームページ」
「元気高齢課」にお問合せください。

http://www.city.ashikaga.tochigi.jp/soshiki/a15/