栃木県足利市の整体院・パーソナルジム（元あしかが整骨院・整体院・鍼灸院）

当院のパーソナルトレーニングでは、正しい身体意識(体軸の形成)を学ぶことで、バランスが崩れた時に迅速な修正ができるようになります。
トップ選手は、この軸がほとんどぶれずに動けるといいます。
この身体意識(体軸の形成)は、呼吸と筋肉の使い方を認知させることが大切です。
動画は、体軸と連動性を確認しています。
効率よく効果的なパワーの発揮をするヒントを得ることができます。
多数の身体意識を理解させるメニューを組むことでパフォーマンスの向上を図ることができます。