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足利市 ストレッチを学べるパーソナルトレーニング
投稿日：2023年09月05日
速く泳ぐためには股関節や肩・背骨まわりをストレッチすることで固まってしまった筋肉をほぐすことが重要です。ストレッチをおこなうことで、ストリームラインが作りやすくなり、水の抵抗を受けにくいフォームきます。
へ変化します。また、ストレッチを習慣化することで、ケガの予防につながり、身体の痛みも不安を払拭して練習に取り組むことがで
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
